Spartan CrossFight hobbi küzdősport technikai és erőnléti edzések!
Spartan Fight edzéseinket olyanoknak ajánljuk, akik hobbisták vagy küzdősportolók, de szeretnének erőben és állóképességben fejlődni. Koppány mester edzéseinek fókuszában a zsákolás, pontkesztyűzés, valamint a szabad testsúlyos gyakorlatok állnak, így tökéletes választás mindazok számára, akik szeretnének erősödni, javítani állóképességüket és technikájukat egy intenzív, ugyanakkor biztonságos környezetben. Koppány több mint 10 éve foglalkozik Kempoval és versenyzőként nagy rálátással és szakmaisággal bír a technikai, erő és állóképességi gyakorlatok terén, hiszen jelenleg is aktív versenyzőként ezek a napi edzésrutinját képezik.
A 120 négyzetméteres specializált Crossfight termünk teljes egészében ennek a célkitűzésnek megfelelően lett kialakítva, és modern eszközparkkal várja a résztvevőket. Az edzések részét képezi a TRX, kettlebell, wall és slamball használata, valamint a súlyzós gyakorlatok. A kéz- és lábtechnikák gyakorlásával, zsákolással és pontkesztyűzéssel pedig fejlesztheted az ütőerődet és küzdősport technikai tudásodat.
Az edzések kizárólag egyéni és páros erő-állóképességi gyakorlatokat tartalmaznak, küzdelmek nélkül, így teljesen kezdők számára is ideálisak. Csatlakozz hozzánk, és építsd fel a fizikai és mentális erőnlétedet egy dinamikus, támogató közösségben!
Amire szükséged lesz:
-edzőruha
-törölköző
-innivaló
-ha van bokszkesztű