A meditáció, illetve ehhez az állapothoz vezető szellemi gyakorlatok kiemelkedő fontossággal bírnak egy harcos, de egy hétköznapi ember életében is. A legtöbb harcunk szellemi háború és sokan vélik úgy, hogy számos betegségünk és problémáink alapvető forrása a belső szellemi egészségünk állapota. Ha megtanuljuk egyensúlyban tartani a gondolati síkunkat új dimenziók nyílhatnak meg előttünk, olyanok, amikről eddig nem sejtettük, hogy léteznek. 

Küzdelmi edzéseink során arra törekszünk, hogy mind az önvédelemben, mind pedig a versenysportban megállják a harcosaink helyüket. Ezért az edzés során külön foglalkozunk az álló harccal és a földharccal egyaránt. A sparringok során lehetősége van mindenkinek kipróbálni és tesztelni a tanult technikákat, illetve betekintést nyerni önmaga egyéb képességeibe is, mint pl. erő, állóképesség, gyorsaság, reakció idő stb.

Bírkózás és grappling edzéseinket azoknak ajánljuk, akik szeretnének fejlődni a levitelekben, dobásokban és a földharc techikákban egyaránt. A kempo önvédelem szerves részét képzi a közelharc, aminek az egyik alappillére a bírkózás. A küzdősport téren pedig a grappling mozgásanyaga az, ami az MMA, K-3, A-Full, B-Full szabályrendszerekben leginkább harcképes.

Kezdő felnőtt alapszintű harcművészeti képzésünket azoknak a 14 év felettieknek ajáljuk, akiket érdekelnek a tradícionális harcművészetek, de eddig nem volt bátorságuk belekóstolni ebbe a világba. Azokat az tanulókat vájuk, akik szeretnének mentálisan és fizikálisan fejlődni, megérteni és megismerni a tradíciók világát és fokozatosan bekapcsolódni a harcművészeti akadémia rendszerünk közösségi életébe.

Spartan Kempo versenyzői edzéseink kifejezetten azoknak szólnak, akik nagyon elkötelezettek a Zen Bu Kan Kempo mellett és szeretnék a küzdősportolói képességeiket a maximumra fejleszteni. Ezeken a foglalkozásokon azok vehetnek részt, akik legalább lila övesek, 90%-os az edzéslátogattsági arányuk és legalább évi 3 versenyen részt vesznek.

Spartan Fight edzéseinket olyanoknak ajánljuk, akik hobbisták vagy küzdősportolók, de szeretnének erőben és állóképességben fejlődni. 120 négyzetméteres termünket úgy alakítottuk ki, hogy eszközparkjában teljesen ezt a cél szolgálja. Az edzések részei a zsákolások, szabad testsúlyos és eszközös gyakorlatok.

Gyerek edzéseink során kiemelt figyelemet szentelünk az alapvető tradícionális értékek továbbadására, ami a rend - fegyelem - tisztelet hármasa. A foglalkozások teljesen korosztályspecifikusak amiknek alapja játékon keresztüli testi és mentális fejlesztés. A gyerekek nálunk megtanulnak biztonságosan esni, gurulni és otthonosan mozogni állva és a földön is.

A kisfelnőtt edzéseink azoknak az általános iskolásoknak szólnak, akik már érettebbek és jobban tudják követni a fegyelmezett és struktúrált foglalkozásokat. Kisfelnőtt edzéseink során kiemelt figyelemet szentelünk az alapvető tradícionális értékek továbbadására, ami a rend – fegyelem – tisztelet hármasa.

Felnőtt edzéseink egy egész éves technikai, verseny és vizsgafelkészítő program szerint működnek, havi lebontásban. A keddi edzések állóharc fókuszúak, a csütörtökiek földharc, dobás és fölrevitel orientáltak, szombaton pedig átismételjük a heti anyagot. Minden edzés küzdelemmel zárul, amik light sparringok, így a kezdők is nyugodtan és biztonságban részt tudnak venni benne.