Kezdő kurzus felnőtteknek és senioroknak egyaránt
Kezdő felnőtt alapszintű harcművészeti képzésünket azoknak a 12 év felettieknek ajáljuk, akiket érdekelnek a tradícionális harcművészetek, de eddig nem volt bátorságuk belekóstolni ebbe a világba. Azokat az tanulókat vájuk, akik szeretnének mentálisan és fizikálisan fejlődni, megérteni és megismerni a tradíciók világát és fokozatosan bekapcsolódni a harcművészeti akadémia rendszerünk közösségi életébe. A kurzus lényegi eleme, hogy lépcsőzetesen adja át a harcművészeti tudást az alapoktól kezdve.
Az edzések része az elméleti képzés, ahol a tanulók megismerkednek a vizsgaanyaggal, az akadémia működésével és alapvető harcművészeti értékrenddel. Fizikai síkon egy fokozatos terhelés során kívánjuk fejleszti a tanulók erő és allóképességi állapotát, előadásaok során megtanítjuk a helyes életmódot, ami magában foglalja a helyes táplálkozást, szakszerű mozgást és a megfelelő mértékű és minőségű regenerációt.
Mit kell tudnod a kurzusról?
- csak kezdők vehetnek részt és két évig vagy a lila öves vizsgájuk letétele után csatlakozhatnak a haladó csoporthoz
- ha gyorsan fejlődsz lehetéséged van a többi edzése is ellátogatni
- nincsenek küzdelmek az első fél évben, de a későbbiekben lehetőséget adunk, hogy olyan edzésekre is becsatlakozz ahol kipróbálhatod magad
- teljesen kezdőknek szól
- nem gond, ha fizikailag nem vagy formában
- nagy hangsúlyt kap a szellemi fejlődés
- seniorként is tejesíthetőek az edzések
Az képzés során kiemelt figyelmet kap:
- a tradíciók és szokásrendszerek elsajítítása
- harcművészeti akadémiánk megismertetése
- a kempo vizsga-verseny-szeminárium rendszerének bemutatása
- erőnlét és állóképesség fokozatos, személyreszabott fejlesztése
A foglakozások összetétele:
- vizsganyag megismerése
- technikák gyakorlása bázisban és párban
- formagyakorlatok megismerése és csiszolása
- erőnlét és állóképesség fejlesztése
- nyújtás
Amit hoznod kell magaddal:
- melegítő nadrág
- fekete póló
- papucs (mezítláb edzünk)
- innivaló
Egyesületi tagként a szintednek és korosztályodnak megfelelő foglalkozások szabadon és korlátlanul látogathatóak (crossfight, grappling & mma, küzdelmi edzés, meditáció, gerinctorna és regeneráció). Ezen felül lehetőséged van önállóan is edzeni minden nap 16:00-21:00 a vezetett foglalkozások mellett.
A gyakori kérdésekre a válaszokat ide kattintva tudjátok elérni.