Felnőtt edzések

Koppány mester edzéseinek fókuszában a zsákolás, pontkesztyűzés, valamint a szabad testsúlyos gyakorlatok állnak, így tökéletes választás mindazok számára, akik szeretnének erősödni, javítani állóképességüket és technikájukat egy intenzív, ugyanakkor biztonságos környezetben. Koppány több mint 10 éve foglalkozik Kempoval és versenyzőként nagy rálátással és szakmaisággal bír a technikai, erő és állóképességi gyakorlatok terén, hiszen jelenleg is aktív versenyzőként ezek a napi edzésrutinját képezik.

Várunk mindenkit Kiss Lili Anna, végzős gyógytornász gerinctorna és regenerációs órájára! A foglalkozások célja, hogy segítsenek a gerinc egészségének megőrzésében, valamint a mindennapi feszültségek és terhelések által okozott fájdalmak enyhítésében. Lili közel 10 éves harcművészeti múlttal rendelkezik, ahol a folyamatos fejlődés érdekében elengedhetetlen a test laza és energiával telt állapotban való tartása. Az ott megszerzett gyakorlati tapasztalatok és a közelgő gyógytornász diploma kellő szakmai alapot ad arra, hogy te is elindulj egy egészségesebb, kiegyensúlyozottabb úton.

A meditáció, illetve ehhez az állapothoz vezető szellemi gyakorlatok kiemelkedő fontossággal bírnak egy harcos, de egy hétköznapi ember életében is. A legtöbb harcunk szellemi háború és sokan vélik úgy, hogy számos betegségünk és problémáink alapvető forrása a belső szellemi egészségünk állapota. Ha megtanuljuk egyensúlyban tartani a gondolati síkunkat új dimenziók nyílhatnak meg előttünk, olyanok, amikről eddig nem sejtettük, hogy léteznek. 

Küzdelmi edzéseink során arra törekszünk, hogy mind az önvédelemben, mind pedig a versenysportban megállják a harcosaink helyüket. Ezért az edzés során külön foglalkozunk az álló harccal és a földharccal egyaránt. A sparringok során lehetősége van mindenkinek kipróbálni és tesztelni a tanult technikákat, illetve betekintést nyerni önmaga egyéb képességeibe is, mint pl. erő, állóképesség, gyorsaság, reakció idő stb.

Bírkózás és grappling edzéseinket azoknak ajánljuk, akik szeretnének fejlődni a levitelekben, dobásokban és a földharc techikákban egyaránt. A kempo önvédelem szerves részét képzi a közelharc, aminek az egyik alappillére a bírkózás. A küzdősport téren pedig a grappling mozgásanyaga az, ami az MMA, K-3, A-Full, B-Full szabályrendszerekben leginkább harcképes.

Kezdő felnőtt alapszintű harcművészeti képzésünket azoknak a 14 év felettieknek ajáljuk, akiket érdekelnek a tradícionális harcművészetek, de eddig nem volt bátorságuk belekóstolni ebbe a világba. Azokat az tanulókat vájuk, akik szeretnének mentálisan és fizikálisan fejlődni, megérteni és megismerni a tradíciók világát és fokozatosan bekapcsolódni a harcművészeti akadémia rendszerünk közösségi életébe.

Felnőtt edzéseink egy egész éves technikai, verseny és vizsgafelkészítő program szerint működnek, havi lebontásban. A keddi edzések állóharc fókuszúak, a csütörtökiek földharc, dobás és fölrevitel orientáltak, szombaton pedig átismételjük a heti anyagot. Minden edzés küzdelemmel zárul, amik light sparringok, így a kezdők is nyugodtan és biztonságban részt tudnak venni benne.