🏅 Sikeres hétvége a Spartan Kemponál! 🥋
Szombaton lezajlott a Spartan Kempo Debrecen házi övvizsgája, ahol 41 tanítványunk adott számot tudásáról és fejlődéséről. Harcosaink citrom-, narancs- és zöld övre vizsgáztak, és büszkén mondhatjuk, hogy mindenki kiváló teljesítménnyel zárta a napot! 👊
A vizsgát megelőzően keddtől péntekig házi vizsgafelkészítő napközis tábor zajlott, amelyen a gyerekek koncentráltan, játékosan, mégis komolyan készültek a megmérettetésre. A közös gyakorlás, a technikai fejlődés és a közösségi élmények olyan alapot adtak, amely minden vizsgázó teljesítményében visszatükröződött. A tanítványok nagy odaadással, fegyelmezetten és magas szinten mutatták be az övfokozathoz tartozó technikákat, formagyakorlatokat és önvédelmi kombinációkat. A mesterek és mesterjelöltek büszkén figyelték tanítványaik előrehaladását.
Gratulálunk minden vizsgázónak!
Köszönjük a szülőknek, edzőknek és segítőknek a támogatást, a gyerekeknek pedig a lelkesedést és a kemény munkát! 🙏
Hajrá Spartans! 🛡️🔥
Spartan Kempo Debrecen – Cserszegtomaj, 2025. június 29. – július 3.
A Spartan Kempo Debrecen 💪 20 fős csapattal vett részt az idei központi Zen Bu Kan Kempo Nyári Edzőtáborban 🌞, melyet Cserszegtomajon, a Balaton szomszédságában rendeztek meg. 🌊 A tábor kiemelkedő szakmai színvonala, inspiráló környezete és kiváló szervezettsége lehetővé tette, hogy tanítványaink valóban a maximumot hozzák ki magukból – mind fizikai, mind szellemi értelemben. 🧠💥
Különösen büszkék vagyunk arra, hogy 15 fő sikeres övvizsgát tett ✅, köztük öt tanítványunk magasabb barna övre lépett! 🟫👏 Ez komoly technikai tudást, elhivatottságot és küzdőszellemet igényelt. 🧘♂️🥋 A közös edzések, a napi három tréning, valamint a danvizsgák hangulata és intenzitása megerősített minket abban, hogy a Spartan Kempo közössége nemcsak technikailag, hanem szellemiségben is erősödik. 🤝🛡️
Köszönjük minden résztvevőnek, szülőnek, edzőtársnak és támogatónak, hogy hozzájárult ehhez a fantasztikus élményhez! 🙏
A fejlődés nem áll meg – a dojo-ban folytatjuk tovább! 🏯
Hajrá Spartans!
55-en tettek sikeres vizsgát a Spartan Kempo Debrecen csapatából!
A nyár közepe is mozgalmasan telt a Spartan Kempo Debrecen csapatának, hiszen a révfülöpi központi edzőtáboruk után máris következett a vizsgafelkészítő napközis házi tábor, ami a szombati napon vizsgával zárult. A tábor során a hangsúly a kempo vizsgaanyagon volt. Kiemelkedő figyelem volt a technikákon, állásokon, ütéseken, védéseken és a dobásokon. A napi 2 edzés olyan biztos alapot adott a már amúgy is két hónapja készülő csapatnak, hogy a szombati napon mindenki sikeres vizsgát tett. A tábor egy nagyon jó alakalom volt arra, hogy a csapattagok még jobban összekovácsolódjanak, illetve a nagyon apróságok pedig beleszokjanak a kempos létbe, aminek az alapja a rend-fegyelem-tisztelet hármasa. A tábor így nagy sikerrel zárult összesen 55-en tettek sikeres kempo vizsgát citrom, narancs illetve zöld övre.
Köszönjük a szülőknek a bizalmat a táboroztató mestereknek és mester jelölteknek pedig a kitartó munkájukat. Várunk mindenkit jövőre is. Hajrá Spartans!
10 napos központi edzőtáboron vannak túl a debreceni Spartan Kempo harcosai.
Idén Révfülöp adott otthont a nyári Zen Bu Kan Kempo központi gyerek és felnőtt edzőtábornak. A rendezvény ebben az évben korsztálybontásban került lebonyolításra. Az első 5 napban a 6-14 évesek a második 5 napos etapban pedig 14 év felettiek vették birtokba az Észak-Balatoni partot.
A Spartan Kempo Debrecen csapata idén 27 fővel képviseltette magát. Az edzőtáborban 2 edzés és 1 vizsgafelkészítő foglalkozás töltötte ki a harcosok napjait. A debreceni kemposoknak lehetőségük volt más klubok mesterei által tartott edzéseken részt venni, így a szokottól eltérő perspektívákból bővíthették harci és tradicionális tudásukat.
A táborban 4-en tettek danvizsgát, amit 1 éves megfeszített készülés előzött meg. Kiss Dániel, Szűcs András, Szűcs Márton és Baranyi Koppány heti 5-6 edzés, versenyek, szemináriumok, bíráskodás és 8 vizsgafelkészítő találkozóval alapozta meg a fizikai és szellemi hátterét ennek az egy héten át tartó megpróbáltatásnak. A rekkenő 35-40 fokos hőség teljesen új szintre emelte a vizsga nehézségi fokát. Az éjjel nappal tartó fizikai és szellemi megpróbáltatások, az alvásmegvonás, a 45 fokos szoba, vízi és hegyi feladatok elképesztő nyomással nehezedtek vizsgázóinkra, akik képesek voltak felülemelkedni a történéseken és sziklaszilárdan danvizsga teljesítésére fokuszálva tolták át ezt az emberfeletti 6 napot. Gratulálunk nekik és büszkék vagyunk rájuk!
Kempo téli fekete öves edzőtábor
Az elmúlt hétvége izgalmas élményeket hozott a Spartan Kempo Debrecen csapata számára a Mátraházi edzőtáborban. A rendezvény egy sokszínű és intenzív programot kínált, amelyben a résztvevőknek lehetőségük nyílt elmélyülni és fejleszteni különböző harcművészeti technikákat és ismereteket. Az esemény egyik kiemelkedő része az erdei futás volt, amely lehetőséget adott a résztvevőknek arra, hogy teszteljék állóképességüket és kitartásukat a mátrai hegyek közőtt, viszontagásgos körülményekkel harcolva. Ezt követően a délelőtt folyamán a földharc pozíciók és ütések kivitelezésének gyakorlása zajlott. A Gi földharc küzdelem testre ütéssel továbbfejlesztette a résztvevők technikai repertoárját és harci képességeit. A delutáni Ido formagyakorlat gyakorlás és házi verseny remek alkalmat biztosított a harcosoknak, hogy más mesterek segítségével csiszolják tudásukat.
A kesztyűs küzdelmek a megszokott intenzív sparring hangulatban zajlottak jó hangulatban. Vasárnap délelőtt Palotás Ferenc mester tartott előadást a Polar technológiáról, ami érdekes és informatív volt és új ajtókat nyitott meg a professzionális versenyeztetés felé.Mindezt a vasárnapi programban a Tonfa fegyveres workshop követte, ami pedig lehetőséget biztosított a kemposoknak arra, hogy mélyebben megismerjék ezt az ősi harci eszközt és gyakorolják annak hatékony használatát. A debreceni Spartan Kempo csapat tagjai, Keresztesi Péter, Péter Zoltán, Kiss Dániel, Szűcs Márton, Szűcs András és Baranyi Koppány, kiemelkedő teljesítményt nyújtottak az edzőtábor alatt, és a tudásukat sikeresen bővítették.
A Mátraházi edzőtábor a Spartan Kempo Debrecen számára nem csak egy szokványos edzőhétvégét jelentett, hanem egy felejthetetlen élményt és egy kiváló lehetőséget a fejlődésre. A harcosok hozzájárulása és elkötelezettsége mellett a kiváló szervezés és a szakértői tanítások mind hozzájárultak ahhoz, hogy ez a hétvége emlékezetessé váljon mindannyiunk számára.
A Spartan Kempo Debrecen csapata 2023. szeptember 1-3. között intenzív edzőtáborban vett részt a gyönyörű Zempléni hegységben. A rendezvényen összesen 10 versenyző volt jelen azzal a céllal, hogy még jobban összekovácsolódjanak és a határterhelések révén legfőképpen mentálisan készítsék magukat a jövőbeli versenykihívásokra. Az edzőtábor helyszíne lenyűgöző volt, a Zempléni hegység festői környezete inspirálóan hatott mindenkire. A tábor során napi két technikai és erő-állóképességi edzést tartottak. Az edzések különféle ütés- és rúgástechnikákra, valamint önvédelmi gyakorlatokra összpontosítottak, hogy a versenyzők javítsák harci készségeiket és technikáikat.
Az edzések szüneteiben lehetőség nyílt arra, hogy a résztvevők felfedezzék a környéket. Látogatást tettek a gyönyörű Károlyi kastélyban, ahol megcsodálhatták a történelmi és kulturális örökséget. Emellett felfedezték a lenyűgöző Füzéri várat is, amely egy másik helyi ékesség. A résztvevők még a kőkapui vadászkastélyt is felkeresték, hogy teljesen belemerüljenek a Zempléni hegység varázslatos világába. Az edzőtábor során a csapat tagjai nem csak edzettek és fejlődtek, hanem szorosabb kötelékeket is kialakítottak egymással. A közösségépítő tevékenységek és a nehézségekkel való szembenézés mind hozzájárultak a csapat összetartásának és motivációjának növeléséhez.
A versenyzők kemény munkája és elkötelezettsége ígéretes eredményeket vetít előre, és a csapat már izgatottan várja, hogy megmérettesse magát az elkövetkező versenyeken. Az edzőtábor egy olyan élmény volt, amely emlékezetes marad minden résztvevő számára, és amely segíti őket abban, hogy a Spartan Kempo Debrecen csapatként még sikeresebben szerepeljenek a jövőben.
ZBK Központi Edzőtábor Felsőtárkány
2023 július 3. és 9. között került megrendezésre a ZBK Kempo Központi Edzőtábor, amelyre összesen 400 résztvevő érkezett. A tábor évről évre lehetőséget nyújt a harcművészetek szerelmeseinek, hogy fejlesszék technikáikat és elmélyítsék tudásukat a ZBK Kempo területén. A résztvevők különböző klubokból és városokból érkeztek, ami hatalmas lendületet adott az eseménynek. A Spartan Kempo Debrecenből 30 fő vett részt a táborban, akik azért jöttek, hogy fejlesszék tudásukat és tapasztalataikat ebben a dinamikus harcművészeti stílusban, illetve az utolsó nap vizsgát tegyenek. A debreceni csapat tagjai kitettek magukért a tábor alatt, és aktívan részt vettek a különböző edzéseken, technikai workshopokon és elméleti előadásokon. Az egyik kiemelkedő eredmény az eseményen Muzsnay András teljesítménye volt, aki levizsgázott a második dan fokozatra. Muzsnay András kiemelkedő hozzáértése és kemény munkája elismerésre méltó, és nagyon büszkék vagyunk rá a klubban. A sikeres vizsgája nem csak a személyes teljesítményét igazolja, hanem azt is jelzi, hogy a Spartan Kempo Debrecenben jelen lévő magas színvonalú képzések komoly eredményeket hoznak.
Házi Vizsgafelkészítő Tábor Debrecen
Július 10-15. között került megrendezésre a Házi Vizsgafelkészítő Gyerek Tábor, amelynek célja az volt, hogy a résztvevők felkészüljenek a közelgő vizsgára. A táborba 40 fő jelentkezett, akik nagy lelkesedéssel várták az intenzív edzéseket a szakmai útmutatást és a képességfejlesztő foglalkozásokat. A táborban a kempokák számos gyakorlati és elméleti órán vettek részt, ami a citromsárga, narancssárga és zöld övre készítette fel őket. Az edzők és tapasztalt mesterek gondoskodtak arról, hogy a kemposok megfelelő felkészülést kapjanak mind az elméleti, mind pedig a gyakorlati szempontból. A tábor intenzív munkája és a résztvevők elkötelezettsége eredményeként a vizsgán szombaton 60-an vettek részt. A Házi Vizsgafelkészítő Tábor tehát sikeresen zárult, a résztvevők pedig új övekkel térhettek haza. A debreceni Spartan Kempo csapata büszke minden résztvevőre, akik aktívan részt vettek a táborban és sikeresen teljesítették a vizsgákat. Ez az eredmény ismételten bizonyítja a klub elkötelezettségét a magas színvonalú oktatás és a harcművészeti tudás terjesztése iránt.
A Spartan Kempo Debrecen csapatából ketten vettek részt a hétvégén megrendezésre került ZBK Kempo válogatott edzőtáborban, Muzsnay ANdrás mester és Szombati Szabolcs. Az első alkalommal lezajlott rendezvényen Palotás Ferenc, Kabina Balázs és Koncz Gábor vezetésével a versenyzők felkészülését támogató foglalkozások a programtervben. A három napos rendezvény első napján Szombati Szabolcs és Muzsnay András teljesítették a szintfelmérőket, ahol az erő állóképesség mellett a nyugalmi és terheléses pulzust is mérték. Ez a későbbiekben jó fejlődési alapként szolgálhat a felkészülésük során. A programok hátralévő részében a technikai és küzdelmi stratégiákat és taktikákat vették át versenyszám specifikusan. A fókusz a világbajnoki szintű maximális testi és szellemi felkészülés elérésén volt. Szombati Szabolcs ezen felül a vasárnapi napon brazil jiu-jitsu versenyen vett részt, ahol egy arany és egy bronz érmet szerzett, tehát többszörösen is mozgalmas hétvégét tudhatott magának.
A táborlehetőséget biztosított arra is, hogy a válogatott tagjai össze szokjanak, így a versenyen tényleges csapatként és közösségként tudjanak megjelennni, támogatva egymás munkáját és átsegítve egymást a nehézségeken.
Edzőtábor és klubvizsga 2023
Spartan Kempo Debrecen harcművészeti egyesületünk már az újév első hetét is felkészüléssel töltötte, hiszen vizsgafelkészítő edzőtábort tartottunk. Az edzőtáborban a napi két edzés mellett 2×45 perc képességfejlesztő óra is helyet kapott, ahol a kempokák a sakkal és az amőba logikai játékkal ismerkedtek meg. A sakkfoglalkozásokat Szűcs Márton és Szűcs András mesterek vezényelték, akik már kiskoruk óta versenysakkozók. Az vizsgafelkészítő edzések során modelleztük a kempo vizsgák követelményrendszerét, mind erő-állóképesség, mind pedig szellemi terhelés és elvárás terén. Így harcművészeink felkészülten érkeztek a szombaton megrendezésre kerülő klub övvizsgára, ahova is 70 kempo érkezett, hogy számot adjon tudásáról. A vizsga 3 órán keresztül folyt. Folyamatos szellemi és fizikai terhelések során a vizsgáztató mesterek nem szimplán a fizikai-technikai tudásanyagra voltak kíváncsiak, hanem figyelemmel kísérték a hozzáállást, önfegyelmet, kitartást és a lelki állapotot is, hiszen egy harcos a viharban is őrzi a lángot.
Külön örömünkre szolgált, hogy a Kiss Dániel mester áltál vezetett kezdő felnőtt csoportunk tagjai is sikeres vizsgát tettek. A szeptembertől indult kezdő kurzus lényegi eleme volt az első vizsgára való felkészülés, így nagy hangsúlyt kaptak a harcművészeti tradíciók és szokásrendszerek megismerései, a japán terminusok elsajátítása és a fizikai és mentális állapot fejlesztése. Gratulálunk minden sikeresen vizsgázónak!
Kiss Dániel, Szűcs András és Szűcs Márton vizsgázott 1. danra a július elején Felsőtárkányban megrendezésre került központi edzőtáborban. A vizsga egy teljes hetet vett igénybe. A számonkérések és a fizikai-mentális terhelések éjjel nappal zajlottak. Maga a felkészülés egy évet vette igénybe, ahol a harcosoknak már edzést kellett tartani, versenyezni, bíráskodni és támogatni a klub munkáját is. Megközelítőleg 6-8 edzést teljesítettek hetente, így maximálisan felkészülve érkeztek a beavatási szertartásukra. Az új mesterek szeptembertől már saját csapataikat vezetik a Spartan Kempo Akadémia keretein belül.
Rajtuk kívül közel 70-en spartan harcos tett vizsgát, így tovább erősödött a debreceni csapat!
