Edzőtábor // Kategória

Kategória archívuma
11 febr

Kempo téli fekete öves edzőtábor

 

Az elmúlt hétvége izgalmas élményeket hozott a Spartan Kempo Debrecen csapata számára a Mátraházi edzőtáborban. A rendezvény egy sokszínű és intenzív programot kínált, amelyben a résztvevőknek lehetőségük nyílt elmélyülni és fejleszteni különböző harcművészeti technikákat és ismereteket. Az esemény egyik kiemelkedő része az erdei futás volt, amely lehetőséget adott a résztvevőknek arra, hogy teszteljék állóképességüket és kitartásukat  a mátrai hegyek közőtt, viszontagásgos körülményekkel harcolva. Ezt követően a délelőtt folyamán a földharc pozíciók és ütések kivitelezésének gyakorlása zajlott. A Gi földharc küzdelem testre ütéssel továbbfejlesztette a résztvevők technikai repertoárját és harci képességeit. A delutáni Ido formagyakorlat gyakorlás és házi verseny remek alkalmat biztosított a harcosoknak, hogy más mesterek segítségével csiszolják tudásukat.

 

 

A kesztyűs küzdelmek a megszokott intenzív sparring hangulatban zajlottak jó hangulatban.  Vasárnap délelőtt Palotás Ferenc mester tartott előadást a Polar technológiáról, ami érdekes és informatív volt és új ajtókat nyitott meg a professzionális versenyeztetés felé.Mindezt a vasárnapi programban a Tonfa fegyveres workshop követte, ami pedig lehetőséget biztosított a kemposoknak arra, hogy mélyebben megismerjék ezt az ősi harci eszközt és gyakorolják annak hatékony használatát. A debreceni Spartan Kempo csapat tagjai, Keresztesi Péter, Péter Zoltán, Kiss Dániel, Szűcs Márton, Szűcs András és Baranyi Koppány, kiemelkedő teljesítményt nyújtottak az edzőtábor alatt, és a tudásukat sikeresen bővítették.

 

 

A Mátraházi edzőtábor a Spartan Kempo Debrecen számára nem csak egy szokványos edzőhétvégét jelentett, hanem egy felejthetetlen élményt és egy kiváló lehetőséget a fejlődésre. A harcosok hozzájárulása és elkötelezettsége mellett a kiváló szervezés és a szakértői tanítások mind hozzájárultak ahhoz, hogy ez a hétvége emlékezetessé váljon mindannyiunk számára.

04 szept

A Spartan Kempo Debrecen csapata 2023. szeptember 1-3. között intenzív edzőtáborban vett részt a gyönyörű Zempléni hegységben. A rendezvényen összesen 10 versenyző volt jelen azzal a céllal, hogy még jobban összekovácsolódjanak és a határterhelések révén legfőképpen mentálisan készítsék magukat a jövőbeli versenykihívásokra. Az edzőtábor helyszíne lenyűgöző volt, a Zempléni hegység festői környezete inspirálóan hatott mindenkire. A tábor során napi két technikai és erő-állóképességi edzést tartottak. Az edzések különféle ütés- és rúgástechnikákra, valamint önvédelmi gyakorlatokra összpontosítottak, hogy a versenyzők javítsák harci készségeiket és technikáikat.

 

Az edzések szüneteiben lehetőség nyílt arra, hogy a résztvevők felfedezzék a környéket. Látogatást tettek a gyönyörű Károlyi kastélyban, ahol megcsodálhatták a történelmi és kulturális örökséget. Emellett felfedezték a lenyűgöző Füzéri várat is, amely egy másik helyi ékesség. A résztvevők még a kőkapui vadászkastélyt is felkeresték, hogy teljesen belemerüljenek a Zempléni hegység varázslatos világába. Az edzőtábor során a csapat tagjai nem csak edzettek és fejlődtek, hanem szorosabb kötelékeket is kialakítottak egymással. A közösségépítő tevékenységek és a nehézségekkel való szembenézés mind hozzájárultak a csapat összetartásának és motivációjának növeléséhez.

A versenyzők kemény munkája és elkötelezettsége ígéretes eredményeket vetít előre, és a csapat már izgatottan várja, hogy megmérettesse magát az elkövetkező versenyeken. Az edzőtábor egy olyan élmény volt, amely emlékezetes marad minden résztvevő számára, és amely segíti őket abban, hogy a Spartan Kempo Debrecen csapatként még sikeresebben szerepeljenek a jövőben.

 

18 júl

ZBK Központi Edzőtábor Felsőtárkány

2023 július 3. és 9. között került megrendezésre a ZBK Kempo Központi Edzőtábor, amelyre összesen 400 résztvevő érkezett. A tábor évről évre lehetőséget nyújt a harcművészetek szerelmeseinek, hogy fejlesszék technikáikat és elmélyítsék tudásukat a ZBK Kempo területén. A résztvevők különböző klubokból és városokból érkeztek, ami hatalmas lendületet adott az eseménynek. A Spartan Kempo Debrecenből 30 fő vett részt a táborban, akik azért jöttek, hogy fejlesszék tudásukat és tapasztalataikat ebben a dinamikus harcművészeti stílusban, illetve az utolsó nap vizsgát tegyenek. A debreceni csapat tagjai kitettek magukért a tábor alatt, és aktívan részt vettek a különböző edzéseken, technikai workshopokon és elméleti előadásokon. Az egyik kiemelkedő eredmény az eseményen Muzsnay András teljesítménye volt, aki levizsgázott a második dan fokozatra. Muzsnay András kiemelkedő hozzáértése és kemény munkája elismerésre méltó, és nagyon büszkék vagyunk rá a klubban. A sikeres vizsgája nem csak a személyes teljesítményét igazolja, hanem azt is jelzi, hogy a Spartan Kempo Debrecenben jelen lévő magas színvonalú képzések komoly eredményeket hoznak.

 

 

Házi Vizsgafelkészítő Tábor Debrecen

Július 10-15. között került megrendezésre a Házi Vizsgafelkészítő Gyerek Tábor, amelynek célja az volt, hogy a résztvevők felkészüljenek a közelgő vizsgára. A táborba 40 fő jelentkezett, akik nagy lelkesedéssel várták az intenzív edzéseket a szakmai útmutatást és a képességfejlesztő foglalkozásokat. A táborban a kempokák számos gyakorlati és elméleti órán vettek részt, ami a citromsárga, narancssárga és zöld övre készítette fel őket. Az edzők és tapasztalt mesterek gondoskodtak arról, hogy a kemposok megfelelő felkészülést kapjanak mind az elméleti, mind pedig a gyakorlati szempontból. A tábor intenzív munkája és a résztvevők elkötelezettsége eredményeként a vizsgán szombaton 60-an vettek részt. A Házi Vizsgafelkészítő Tábor tehát sikeresen zárult, a résztvevők pedig új övekkel térhettek haza. A debreceni Spartan Kempo csapata büszke minden résztvevőre, akik aktívan részt vettek a táborban és sikeresen teljesítették a vizsgákat. Ez az eredmény ismételten bizonyítja a klub elkötelezettségét a magas színvonalú oktatás és a harcművészeti tudás terjesztése iránt.

 

25 máj

A Spartan Kempo Debrecen csapatából ketten vettek részt a hétvégén megrendezésre került ZBK Kempo válogatott edzőtáborban, Muzsnay ANdrás mester és Szombati Szabolcs. Az első alkalommal lezajlott rendezvényen Palotás Ferenc, Kabina Balázs és Koncz Gábor vezetésével a versenyzők felkészülését támogató foglalkozások a programtervben. A három napos rendezvény első napján Szombati Szabolcs és Muzsnay András teljesítették a szintfelmérőket, ahol az erő állóképesség mellett a nyugalmi és terheléses pulzust is mérték. Ez a későbbiekben jó fejlődési alapként szolgálhat a felkészülésük során.  A programok hátralévő részében a technikai és küzdelmi stratégiákat és taktikákat vették át versenyszám specifikusan. A fókusz a világbajnoki szintű maximális testi és szellemi felkészülés elérésén volt. Szombati Szabolcs ezen felül a vasárnapi napon brazil jiu-jitsu versenyen vett részt, ahol egy arany és egy bronz érmet szerzett, tehát többszörösen is mozgalmas hétvégét tudhatott magának.
A táborlehetőséget biztosított arra is, hogy a válogatott tagjai össze szokjanak, így a versenyen tényleges csapatként és közösségként tudjanak megjelennni, támogatva egymás munkáját és átsegítve egymást a nehézségeken.

 

 

08 jan

Edzőtábor és klubvizsga 2023

 

Spartan Kempo Debrecen harcművészeti egyesületünk már az újév első hetét is felkészüléssel töltötte, hiszen vizsgafelkészítő edzőtábort tartottunk. Az edzőtáborban a napi két edzés mellett 2×45 perc képességfejlesztő óra is helyet kapott, ahol a kempokák a sakkal és az amőba logikai játékkal ismerkedtek meg. A sakkfoglalkozásokat Szűcs Márton és Szűcs András mesterek vezényelték, akik már kiskoruk óta versenysakkozók. Az vizsgafelkészítő edzések során modelleztük a kempo vizsgák követelményrendszerét, mind erő-állóképesség, mind pedig szellemi terhelés és elvárás terén. Így harcművészeink felkészülten érkeztek a szombaton megrendezésre kerülő klub övvizsgára, ahova is 70 kempo érkezett, hogy számot adjon tudásáról. A vizsga 3 órán keresztül folyt. Folyamatos szellemi és fizikai terhelések során a vizsgáztató mesterek nem szimplán a fizikai-technikai tudásanyagra voltak kíváncsiak, hanem figyelemmel kísérték a hozzáállást, önfegyelmet, kitartást és a lelki állapotot is, hiszen egy harcos a viharban is őrzi a lángot.

Harcművészet Debrecen

Külön örömünkre szolgált, hogy a Kiss Dániel mester áltál vezetett kezdő felnőtt csoportunk tagjai is sikeres vizsgát tettek. A szeptembertől indult kezdő kurzus lényegi eleme volt az első vizsgára való felkészülés, így nagy hangsúlyt kaptak a harcművészeti tradíciók és szokásrendszerek megismerései, a japán terminusok elsajátítása és a fizikai és mentális állapot fejlesztése. Gratulálunk minden sikeresen vizsgázónak!

 

önvédelem debrecen

 

 

14 júl

Kiss Dániel, Szűcs András és Szűcs Márton vizsgázott 1. danra a július elején Felsőtárkányban megrendezésre került központi edzőtáborban. A vizsga egy teljes hetet vett igénybe. A számonkérések és a fizikai-mentális terhelések éjjel nappal zajlottak. Maga a felkészülés egy évet vette igénybe, ahol a harcosoknak már edzést kellett tartani, versenyezni, bíráskodni és támogatni a klub munkáját is. Megközelítőleg 6-8 edzést teljesítettek hetente, így maximálisan felkészülve érkeztek a beavatási szertartásukra. Az új mesterek szeptembertől már saját csapataikat vezetik a Spartan Kempo Akadémia keretein belül.

Rajtuk kívül közel 70-en spartan harcos tett vizsgát, így tovább erősödött a debreceni csapat!

 

15 febr

November 11-13-ig Mátraházán került megrendezésre a Zen Bu Kan Kempo téli edzőtábor, ahol 6 harcosunk képviseltette magát. A tábor alapkoncepciója a stílusunk egységesítése volt, amit kiegészített az önvédelem, föld és állóharc gyakorlása. Az esti órákban előadásokat hallhattunk sikeres klubok, klubveztőjitől és megismerkedhettünk azokkal az elvekkel és rendszerekkel, amiket ők követnek egyesületük működtetésekor. Ez a tábor szigorúan mestereknek és mester jelölteknek szól. A táborban megtörténtek a fekete öves tanács mester vizsga meghallgatásai is, ahol klubunk három tagja Kiss Dániel, Szűcs Márton és Szűcs András számolt be elképzeléseiről, motivációiról, illetve az elmúlt 8 év munkájáról, ami megelőzte a mesterré válás folyamatát.