A hétvégén Pálfalusi Attila 3 danos kempo mester tartott nekünk szemináriumot a földrevitlek-átforgatások és befejezések technikáiból, de mindezt megelőzték a rávezető földharc képesség fejlesztő gyakorlatok, ahol az átfordulások, pozícionálás és a térérzékelés volt terítéken. A levitelek közül a Ko-Uchi Gari-t vettük át több oldalról. A levitelek után a lasszó rögzítés következett, amiből egy átforgatással kopogtatást tanultunk. Kitértünk a half guardból történő átforgatásra és a fölről való földrevitelekre is.
Köszönjük a szemináriumot!
A hétvégén Borics Ádám járt nálunk immáron másodjára. A bellator harcosa a címmérkőzés kapujában van és készen áll megívni a legjobb 66 kg-os bellator harcos meccsét. Szombaton másfél órában állóharc volt terítéken, ahol a talajmozgást és az elmozgásból indított támadásokat vettük át, mellette pedig a lábramenetelek is hangsúlyosak voltak. A második szekció már az mma bírkózásé volt. Védekezéseket, lábrameneteleket és leviteleket vettünk főként majd pedig egy nagyon intenzív 30 perces bírkózás követett, ahol mindenkinél lefőt a kávé.
Spartan szeminárium sorozat
Az év első vendége Pongrácz Ádám birkózó volt, aki már pár éve foglalkozik kemposokkal Budapesten személyi és kiscsoportos edzések keretein belül. Ez számunkra kifejezett előny volt, hiszen már ismerte a szokásrendszereinket, illetve azkat a sarkalatos pontokat, amik hiányosságként, vagy apróbb hibaként szerepelnek technikai repertoárjainkban. A kemposokat a vegyes harcművészeti szabályrendszerek miatt kifejezetten érdekli a birkózás mozgásvilága, mivel nagyon könnyen hozzákapcsolható és keretbefűzhető az állóharc technikákkal. Ezen felül az önvédelmünkben elengedhetetlen, hiszen a kialakult utcai szituációk jelentős része összekapszkodás, fogás, felborítás, rögzítés testtel, így nekünk kifejezetten előnyösek a birkózás fogásai, dobásai, rögzítései és talajmozgásai.