Kárászi Balázs földharc szeminárium
- november 30-án a K-Fitness adott otthont a Spartan Kempo Debrecen szervezésében megrendezésre kerülő földharc szemináriumnak, amelyet Kárászi Balázs, 5 danos kempo mester és fekete öves Brazil Jiu-Jitsu mester tartott. A kétórás tréning célja az volt, hogy a résztvevők elsajátítsák a hatékony szabadulási technikákat karfeszítések és háromszőg fojtásokból.
Szeminárium menete
A foglalkozás egy alapos bemelegítéssel indult, amelyben kiemelt figyelmet kapott a mobilitás és a földharc-specifikus mozgások gyakorlása. Ezután Kárászi mester bemutatta a szeminárium fő témáját:
- Szabadulások karfeszítésekből: Az alapvető védekezési elveket követően többféle technikát is bemutatott, amelyek különböző helyzetekre alkalmazhatók, legyen az guard, mount vagy side control pozíció.
- Szabadulások háromszögfojtásokból: Részletesen ismertette, hogyan lehet megelőzni a háromszögbe zárást, majd bemutatta a konkrét szabadulási lépéseket, külön hangsúlyt fektetve a testhelyzet optimalizálására és az ellenfél súlypontjának kontrolljára.
A szeminárium során Balázs mester számos gyakorlatias példát hozott, és személyesen korrigálta a résztvevők mozdulatait, hogy mindenki a lehető legtöbbet profitálhasson. Egy igazán jó hangulatú és tanulságos délután volt, ahol nemcsak a tudásunkat bővítettük, hanem motivációt is kaptunk a fejlődéshez. Nagy köszönet Kárászi Balázsnak ezért a remek szemináriumért!
Várjuk a következőt!
